عند بداية المنام تشعر بأنك تسقط وذلك يعود لعدة أسباب وتسمى النفضة النومية وهي انتفاضة لا إرادية تحدث أثناء الغفوة أو الحالة التي تسبق النوم، تماما كأن يكون الإنسان على وشك أن يغفو، وغالباً تتسبب في الاستيقاظ المفاجئ.
تعود أسباب النفضة النومية لعدة أسباب منها: القلق ، والكافيين، والإجهاد ، والأنشطة المرهقة في المساء وقد ذُكر أنها تحدث بشكل عالي لدى الأشخاص الذين يعانون من عدم انتظام مواعيد النوم .
وفقا لدراسة حديثة في مايو كلينيك ما يقرب من 70 بالمائة من جميع الناس تحدث لهم هذه الظاهرة مباشرة بعد النوم.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق